Pencegahan Otak Mampet
1. Coba deh kita buat diri kita berhibrinasi bukan berarti tidur buat satu jam setiap hari untuk melakukannya. Tapi bukan berarti kit abisu loo... kita boleh kuk menjawab pertanyaan dalam diskusi atau dalam kehidupan bersosialisai. mencoba diam 'Why Not !' . Dan cobalah bersikap sebiasa mungkin.
2. Berpikirlan selama 30 menit setiap hari tentang satu subjek. Membuat diri jadi fokus dan tenang dengan memikirkan subjek berguna atau pun tidak asalkan kita bisa fokus, bila terlalu lama 15 menit tak masalah.
3. Kali ini coba waktu anda 15 menit per hari berkata tanpa menggunakan kata "Aku", "Saya", dan "Milik saya". Awalnya pasti bikin anda aneh . Tapi, percobaan kali ini bisa bikin kamu lebih fokus untuk tidak memikirkan dirimu saja.
4. Coba diam di tengah keramaian. Mencari titik fokus di dalamnya.
5. Coba berbicara dengan orang baru di sekitar anda. Beri dia kesempatan untuk bercerita banyak hal soal dirinya tanpa ia menyadari.
6. Ceritakan secara eksklusif tentang diri sendiri dan kesenangan Anda tanpa mengeluh, membual atau membuat bosan teman Anda.
7. Buat rencana selama dua jam per hari dan lakukan rencana itu dengan konsekuen.
8. Buatlah 12 kegiatan yang dilakukan secara acak dan spontan.
Misalnya, sepulang mendatangi tempat makan yang belum pernah dikunjungi sebelumnya lalu pulang bukan dengan naik taksi tetapi ojek. Atau, biasanya pada pagi hari Anda minum kopi, minumlah air putih atau jus. Usahakan kegiatan tersebut berbeda dari rutinitas Anda.
9. Dari waktu ke waktu, luangkan setiap harinya menjawab "Ya" untuk setiap permintaan orang lain, tapi tentunya yang masuk akal da ndi pikirkan dahulu.
--- Selamat Mencoba Rasakan Otak Baru yang Anda Punya ---
Tidak ada komentar:
Posting Komentar